Häufige Fragen
Was ist ein Chronotyp?
Dein Chronotyp beschreibt deinen biologischen Rhythmus – wann du am besten schläfst, denkst und performst. Er wird durch Gene, Alter und Lichtexposition beeinflusst.
Wie genau ist der Test?
Der Test basiert auf dem wissenschaftlich validierten Morningness-Eveningness Questionnaire (MEQ) von Horne & Östberg (1976) und gibt eine verlässliche Einschätzung deines Chronotyps.
Was enthält der Premium-Report?
Peak-Fenster nach Stunde, optimale Tagesstruktur, Schlafzeiten, Ernährungstipps, Trainingsempfehlung, Arbeitsstrategien und Partner-Kompatibilität.
Kann ich den Test wiederholen?
Ja, du kannst den Test jederzeit erneut machen. Dein Chronotyp kann sich im Laufe des Lebens leicht verändern.
Werden meine Daten gespeichert?
Deine Antworten werden anonym gespeichert, um dein Ergebnis anzuzeigen. Wir verkaufen keine Daten an Dritte. Details findest du in unserer Datenschutzerklärung.